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- なぜ「力を抜く」のがこんなに難しいのか？季節の変わり目、自律神経SOSの正体と解決法こんにちは！最近、「しっかり寝たはずなのに体が重い」「深呼吸しようとしても胸が苦しい」と感じることはありませんか？もしかするとそれは、あなた...
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2026/03/29 10:50今日のつぶやき最近の出来事 - 朝ストレッチしているのに腰が変わらない…その理由、考えたことありますか？■①ちゃんとやっているのに…朝起きて、いつものようにストレッチをする。動画を見ながら、ゆっくり体を伸ばす。「これで少しは楽になるはず」そう思...
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2026/03/28 09:52今日のつぶやき最近の出来事 - 「まだ大丈夫」が一番危ない。腰痛で動けなくなった話少し前から、なんとなく腰が気になっていた。重いような、張っているような。でも我慢できないほどじゃない。「まあ、そのうち良くなるだろう」そう思...
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2026/03/26 11:38最近の出来事今日のつぶやき - 抗酸化食材とクラニオでめぐりの良い体をつくる抗酸化食材とクラニオでめぐりの良い体をつくる ～足立区／区役所近く しちふく整骨院からの健康情報～ 抗酸化食材で血流と自律神経を整えよう足...
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2026/03/25 16:29今日のつぶやき - 🌿 第7回：たんぱく質と姿勢 ― “整った体は、整った食から”🧩 「姿勢が悪い＝筋力が弱い」だけではない （足立区／区役所近く・しちふく整骨院） 🧩 「姿勢が悪い＝筋力が弱い」だけではない足立区で整体を...
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2026/03/23 13:35今日のつぶやき - 🌿 第6回：オメガ3脂肪酸で炎症を防ぐ― 脳・ホルモン・抗炎症の視点から考える、整体×栄養ケア ― 私たちの体は、知らず知らずのうちに「炎症」にさらされています。肩こり・慢性疲労...
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2026/03/18 11:04今日のつぶやき - 腸を整える“発酵×整体”で、自律神経と免疫を味方につける｜足立区役所近くの整体院より腸は“第二の脳”と呼ばれていますが、実はそれ以上の働きをもっています。腸には約1億個もの神経細胞が存在し、セロトニンやGABAなどの**「幸...
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2026/03/17 10:32今日のつぶやき - 【足立区・区役所近く】体のめぐりを整えるミネラルケア×整体｜しちふく整骨院骨・筋・神経・内臓を支える“体の土台”＝ミネラルについてお話しします。 🔹ミネラルが不足すると…「肩が重い」「足がつる」「体が冷える」―これ...
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2026/03/16 10:04今日のつぶやき - クエン酸で「疲れ知らずの体」を整える方法「最近、疲れが取れにくい」「寝てもスッキリしない」――そんな方におすすめなのが、今話題の「クエン酸習慣」です。クエン酸はレモンや梅干し、黒酢...
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2026/03/15 15:22今日のつぶやき - 重曹で疲れを流す！整体で“酸化リセット”こんにちは、足立区区役所近くの「しちふく整骨院」です。今日のテーマは、海外でも再注目されている「重曹（ベーキングソーダ）」です。ストレスや不...
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2026/03/14 11:12今日のつぶやき
