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- No.2「緑茶・抹茶」～毎日飲むだけで、体脂肪が減り、風邪をひきにくくなる飲み物 ～「緑茶が体にいい」って、なんとなく知ってますよね。でも、なんとなく知ってるだけで、毎日飲もうとは思わない。そういう方、多いんじゃないでしょう...
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2026/06/08 09:39今日のつぶやき最近の出来事 - 毎朝飲むと、高血圧・動脈硬化が癒やされる飲み物No.1「無添加ザクロジュース」高血圧と診断された方の多くが、「塩分を控えなさい」と言われます。たしかに減塩は大切なことです。ただ、どれだけ...
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2026/06/07 16:51今日のつぶやき最近の出来事 - 【まとめ】5つのピース｜あなたの体という"家"を、丸ごと整えよう〜全5回を読んでくれたあなたへ〜 ここまで読んでくださって、ありがとうございます。①内側（自律神経）②外側（骨格・筋肉）③栄養（食事・水分）...2026/06/03 21:24今日のつぶやき最近の出来事今日のつぶやき最近の出来事
- 【5つのピース⑤】整体（プロによる調律）｜自分では絶対に届かない場所があるここまで4回にわたって、5つのピースをお伝えしてきました。①内側（自律神経）——体のインフラ②外側（骨格・筋肉）——家の土台と柱③栄養（食事...
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2026/06/03 19:49今日のつぶやき最近の出来事 - 【5つのピース④】運動（循環・代謝）｜窓を開けない家に、住み続けていませんか？突然ですが、こんな家を想像してみてください。窓を一度も開けない家。換気扇も回さない家。掃除もしない家。最初の数日は、まあ大丈夫かもしれない。...
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2026/06/03 16:24今日のつぶやき最近の出来事 - 【5つのピース③】栄養（食事・水分）｜あなたの体は、毎日"建て替えられている"突然ですが、一つ質問です。あなたの体は、何年前のものですか？「生まれてからずっと同じ体でしょ？」——そう思いましたか？実は、違います。胃の粘...
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2026/05/29 15:26最近の出来事今日のつぶやき - 【5つのピース②】外側（骨格・筋肉）｜家の"土台と柱"が傾いていたら、どうなる？前回は、体の"インフラ"である自律神経のお話をしました。今回は、そのインフラを支える「家の構造そのもの」——骨格・筋肉のお話です。「姿勢が悪...
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2026/05/25 17:58今日のつぶやき最近の出来事 - 【5つのピース①】内側（脳・自律神経）｜もし、あなたの体が"家"だったら？AIスピーカー、自動掃除ロボット、スマート家電……暮らしはどんどん便利になっているのに、なぜか体はいつも疲れている。「なんでだろう？」と思っ...
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2026/05/23 09:15今日のつぶやき最近の出来事今日のつぶやき最近の出来事 - 流行りの健康法で損をしていませんか？心と体が本来のポテンシャルを取り戻す「5つのピース」世の中には、数え切れないほどの健康情報が溢れています。「あのサプリが良い」「この運動が効果的だ」と聞けば試してみるものの、いまいち変化を実感...
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2026/05/20 16:05今日のつぶやき最近の出来事 - 第9回：まとめ／全成分を総まとめ・結局どれが正解？結局、何を食べればいいの？｜栄養×予防医学シリーズ全9回・完全総まとめ キーワード：予防医学 食事 / 栄養 まとめ / 免疫力 上げる 食...
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2026/05/14 21:07今日のつぶやき最近の出来事
