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- なぜ"鼻歌"は、ヨガや瞑想より手軽に自律神経へ働きかけると言われているのか？「気づいたら鼻歌を歌っていた」——そんな経験はありませんか？実はこれ、体が無意識に自律神経を整えようとしているサインかもしれないと言われてい...
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2026/08/17 19:00今日のつぶやき最近の出来事 - 自律神経のケアに、なぜ脳と内臓、両方からのアプローチが必要なのか知ってましたか？これまでこのシリーズでは、枕が原因ではない疲れ、やる気が出ない体の「通信制限モード」、ハミングによる迷走神経ケア、日中の過ごし方が左右する睡...
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2026/08/15 14:48最近の出来事今日のつぶやき - 『良い睡眠』を決めているのは、寝る前より〇〇の過ごし方でした「寝る前にスマホを見ない」「白湯を飲む」——良い睡眠のためにと、寝る前の習慣ばかり気にしていませんか？実は睡眠の質を大きく左右しているのは、...
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2026/08/14 17:37今日のつぶやき最近の出来事 - 「やる気が出ない」は心より、神経の問題だった！？前回、「力が抜けない」「枕を変えても疲れが取れない」という感覚の正体についてお話ししました。今回は、その奥にある自律神経の仕組みを、もう少し...
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2026/08/13 18:00今日のつぶやき最近の出来事 - 枕難民のあなた！疲れが取れないのは枕が原因じゃ無いかも！？こんな感覚、ありませんか？施術中や休憩中、「力を抜いてくださいね」と言われても、抜き方がよく分からない気づくと歯を食いしばっている、肩が上が...
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2026/08/10 19:00今日のつぶやき最近の出来事 - 枝豆と豆腐、"同じ植物の2つの顔"で作る冷たい2品前回は、枝豆と大豆が同じ植物だという話と、ビールに枝豆が合う理由についてお伝えしました。今回は、その枝豆と大豆（豆腐）を使った、夏にぴったり...
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2026/08/06 19:00 - 枝豆は"江戸のファストフード"だった ビールに合う理由も、実は科学的でした■枝豆と大豆、実は同じ植物だと知っていましたか?枝豆は、大豆が完熟する前の姿です。同じ豆なのに、収穫のタイミングが違うだけで、栄養の顔つきが...
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2026/08/03 21:29今日のつぶやき最近の出来事 - 【麹菌を毎日摂ると、体の中で起こること】Ⅱ前回は、麹菌を摂ることでお腹の中に起きるリレーについてお伝えしました。今回は、その発酵の力を活かしたレシピを2品ご紹介します。■なぜ今、「冷...
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2026/07/30 19:00最近の出来事今日のつぶやき - 人工的な寒暖差に、○○で抵抗する！前回は、夏こそ体温を上げることが大事な理由と、今日からできるセルフケアについてお伝えしました。今回は、食事の面から体温を上げる土台をつくる方...
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2026/07/23 19:00今日のつぶやき最近の出来事 - 「麹菌を毎日摂ると、体の中で起こること」■発酵食品が体にいいって、結局どういうこと？「味噌や麹は体にいい」——よく聞く話ですが、実際どう体につながっているのか、なんとなくのイメージ...
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2026/07/22 21:24最近の出来事今日のつぶやき
