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- 第8回 免疫が落ちているのは、腸が「漏れて」いるからかもしれないはじめに｜腸が「漏れて」いるとしたら？「腸が漏れる」——そんなことが起きているとしたら、信じられますか？医学的にはリーキーガット（腸漏れ）症...
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2026/05/11 15:47今日のつぶやき最近の出来事 - 第7回脳とメンタルは「腸」で整える｜トリプトファン・ビタミンB群・亜鉛で心の栄養を補う方法「気分が沈む」のは、心だけの問題じゃないかもしれない ☑ 朝、なんとなく気が重い。☑ 仕事のミスをいつまでも引きずってしまう。☑ 夜になると...
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2026/05/07 15:49今日のつぶやき最近の出来事 - 骨と関節を守る食べ方——コラーゲン・ゼラチン・ビタミンD・ケイ素で、いつまでも動ける体へはじめに——「骨粗しょう症は老後の話」は、30代から崩れはじめている。「骨が弱くなるのって、もっと先の話でしょ？」そう思っている方は多いと思...
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2026/05/06 19:25今日のつぶやき最近の出来事 - 【栄養×予防シリーズ 第5回】 心臓と血管を守る食べ方オメガ3・CoQ10・マグネシウムで、一生動ける体へ はじめに——「まだ若いから大丈夫」は、30代から崩れはじめています。「心臓病って、お父...
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2026/05/06 16:03今日のつぶやき今日のつぶやき最近の出来事 - 「腸活」するだけでがんを防げる？働く女性が知っておきたい、腸と免疫とがん予防の深い関係 はじめに「腸活って流行ってるけど、本当に効果があるの？」「がんって、食べ物で予防でき...
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2026/05/05 13:09最近の出来事今日のつぶやき - その「糖質制限」、膵臓を助けてる？それとも傷めてる？働く女性が知っておきたい、血糖値と膵臓の深い関係 はじめに｜あなたの膵臓、今日も休まずに働いています。「なんとなく甘いものをやめたら体が楽に...
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2026/05/04 15:16今日のつぶやき最近の出来事 - 「ダイエット中のその食事、腎臓には迷惑かも！？」〜体のホルモン司令塔・腎臓を知れば、健康への見方が変わります〜 はじめに健康のために、食事を見直している方が増えています。「タンパク質を意識...
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2026/05/03 10:00今日のつぶやき最近の出来事 - 第1回：肝臓を守る食事 「16時間断食・クエン酸・水素水、あなたの肝臓には何が合う？」はじめに「最近、なんとなくだるい。」「疲れがとれない。」「健康診断で肝臓の数値を指摘された。」そんな経験、ありませんか？実は、こうした体のサ...
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2026/04/30 20:11今日のつぶやき最近の出来事今日のつぶやき最近の出来事 - 「病院に行く時間がなくても大丈夫。今日から始める、自律神経の整え方7選」「自律神経が乱れてるってわかってる。でも、病院に行く時間も、通い続ける余裕も、正直ない。」 はじめに「自律神経が乱れてるってわかってる。でも...
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2026/04/30 15:41今日のつぶやき最近の出来事 - だるい、眠れない、胃腸の不調……その症状、放っておくと体はどうなるの？自律神経の乱れが引き起こす「負のループ」を知っておいてほしい。 前回、自律神経の乱れとは「体が戦いモードから抜け出せなくなっている状態」だと...
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2026/04/30 10:09今日のつぶやき最近の出来事
