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- ⑦ 腰痛のトリセツ ―「痛み」ではなく“できないストレス”を減らす科学『腰痛のトリセツ ー「やりたいことを諦めないために」』 腰痛で悩んでいる人の多くは、ただ「痛い」ことがつらいのではありません。・靴下をはくの...
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2025/12/08 21:45今日のつぶやき今日のつぶやき - ✨ あなたの身体のトリセツ ⑥《呼吸のトリセツ：浅い呼吸が身体に与える影響と、整え方》 こんにちは、しちふく整骨院です。今回は、当院でも相談が非常に多い「呼吸の浅さ」につ...
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2025/12/05 16:20今日のつぶやき - **あなたの身体のトリセツ ── ⑤ 姿勢のトリセツ：立つ・座るを科学で読み解く**── ⑤ 姿勢のトリセツ：立つ・座るを科学で読み解く** ■ はじめに：姿勢は「クセ」ではなく“脳と自律神経”で決まる猫背や反り腰、巻き肩…...
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2025/12/03 20:06今日のつぶやき - 🌿 筋膜のトリセツ｜最新研究でわかる「動きが変わる理由」🔰 はじめに「最近、身体が硬い」「姿勢が崩れやすい」「コリが取れにくい」そんなお悩みの背景には、“筋膜（きんまく）” の硬さが関係しているか...
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2025/12/02 17:32今日のつぶやき - 🌿 ③ 腰痛と自律神経のトリセツ【はじめに】「朝から腰が重い…」「座りっぱなしで、気づいたら痛みが出ている」そんな腰の不調、実は “腰だけの問題” ではないことが多い こと...
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2025/11/30 19:25今日のつぶやき - 「あなたの身体のトリセツ」シリーズ🌙 ② 睡眠と自律神経のトリセツ 「寝ても疲れが抜けない…」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝から頭が重い」こうした睡眠の質の低下は、実は...
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2025/11/29 16:45今日のつぶやき - 🌿 あなたの身体のトリセツ ── ① 脳と自律神経のトリセツ── ① 脳と自律神経のトリセツ 「ストレスで体が固まる」「何もしてないのに疲れる」「寝てもスッキリしない」こうした不調は“筋肉の問題”では...
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2025/11/28 20:52今日のつぶやき - 【交通事故後の不調にお悩みの方へ｜やさしい整体で負担の少ないケアを行っています】交通事故は一瞬の出来事ですが、身体には想像以上の負担がかかります。「軽い事故だったから大丈夫」と思っていても、時間が経つと違和感が強くなるこ...
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2025/11/24 19:23今日のつぶやき - 第10回：体が変わる瞬間 ― 食 × 整体でつくる“疲れない体”の黄金循環とは？（※noteでさらに深い専門解説を読めます → 文末リンクあり） 🔥 「歳だから疲れやすい」は、実は半分以上“環境”の問題年齢ではなく、✔細...
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2025/11/16 13:57今日のつぶやき今日のつぶやき今日のつぶやき - 🔋 ミトコンドリアを整えると疲れにくい体に？整体×栄養で“エネルギーの巡り”を高める方法こんにちは、しちふく整骨院です。足立区役所近くで整体を行っている当院には、夕方に疲れが抜けない最近、体力の回復が遅い頭の働きが落ちた気がする...
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2025/11/14 20:23今日のつぶやき今日のつぶやき今日のつぶやき
