足立区　青井・五反野・梅島で、
からだに優しい、不思議な整体は、しちふく整骨院

自律神経を整えたい人が、最初にやるべきでないこと


・自律神経が乱れている気がする
・常に疲れている
・理由のない不安がある

こうした悩みを持つ人は、年々増えています。

そして、多くの人が
同じ間違いをしています。


自律神経は
「意識して整えるもの」ではありません。


頑張って整えようとするほど、
逆に乱れてしまうことも少なくありません。

自律神経が乱れる背景には、

・体が休めない
・緊張が抜けない
・内臓が働きすぎている

といった状態があります。

つまり問題は、
神経そのものではなく、体の環境です。

この状態を放置すると、

・眠れない
・疲れが抜けない
・感情の起伏が激しくなる

「性格の問題」と思われがちですが、
実際は体の問題です。

自律神経は
整えるものではなく、戻るもの。

体が安心できる状態を作ると、
神経は自然に切り替わります。

それが、本来の回復の形です。

「こうした視点で体を見ています」