夏の日差しで目の疲労が蓄積されていませんか?

2024年09月14日 16:33
カテゴリ: 今日のつぶやき

夏の日差しで目の疲労が蓄積されていませんか?

まだまだ暑い日が続いています。

日差しがまぶしくて目が疲れますよね。
目の疲労にとっておきの食べ物はコレ!

エビ・イクラ・カニの赤い海産物=抗酸化力最強!
赤い色素=アスタキサンチン

アスタキサンチン
○網膜のストレス軽減、加齢黄斑変性症など視力低下を軽減
○紫外線・環境汚染物質などの酸化ストレスからのダメージを軽減
○目の毛様体筋の疲労を防ぎ、機能を向上
○涙の質を向上・目の表面の保護膜強化・ドライアイを改善
○目の血流向上・疲れ目の改善
○眼圧を下げ緑内障のリスクを軽減 などの効果があるようです。

非常に強力な抗酸化物質を含んでいますので、活性化酸素の除去や
細胞のダメージを予防してくれるパワーがあるようですので、
積極的に摂取できると良いですね。

目の活性化酸素が増幅すると、目の病気が進行するリスクが
ありますので、気になる方は自分の体を守るためにも、積極的に
摂取してみて下さい。

血流が悪いと体の機能は低下します。
運動も欠かせませんので、ウォーキングやラジオ体操などから
始めましょう!!

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