首から背中に掛けて痛いときこれやってみて!

2024年07月24日 20:24
カテゴリ: 最近の出来事

首から背中が痛いとき、これやってみて!

首から背中に張りや痛みがある方は、常に緊張して
いる方が多いようです。

無意識に力が入り、抜けなくなっています。

症状としては肩甲骨の内側の張り感や痛み
動かしづらさがあります。

肩甲骨の動きを出すため、寄せたり離したり
前後左右、上下に動かしましょう。

特に辛い方は、指先の疲れが背中や肩に影響
しているかも知れません。

指を1本ずつ動かしたりゆっくり優しく伸ばしたり、
手のひらや、手の甲の骨の間を刺激して、疲れを
取り除いてあげましょう。

指⇒手首⇒前腕⇒上腕と徐々に上がっていきます。

しっかり動かしやすくすると、不思議なことに
背中と肩、首の痛みが和らいでいると思います。

手や腕のむくみ改善にも役立ちますので、是非
試してみてください。

当院で行う際は、肋骨や鎖骨の調整を行い、
呼吸をしやすくしたり、首の緊張を整え細くする
などの施術を行います。

背中の症状は手が届かない方も多く、やりにくいかと
思いますので、是非一度お試し下さい。

1日でも早く、背中の症状が改善しますよう
お祈りいたします。

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